Atelier Haruna

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～自分と向き合うエネルギーを　
養い整える身体トレーニング～

本来の自分を呼び覚ます　　
　　呼吸とリラックスの講座
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身体に働きかけるワークと座学を織り交ぜ
一生使える内容を、
身体感覚としての納得感を感じて頂きながら
お伝えいたします。　


【内容】(一部箇条書き)　

◆解剖生理学と神経学からひも解く
「未消化の感情が生まれる仕組み」と
「身体からのアプローチで　
　感情のエネルギーが浄化されるプロセス」


◆身体に残った過去のエネルギーの清算と
今の活動を行うエネルギーを養うための
充電・休息・休養を行う、
神経学から見た
具体的な身体への働きかけかた　　


◆考えすぎを一時停止。
「思考を止める」「思考が止まる」感覚は
身体への働きかけで体感できる


◆身体を固めた緊張状態が
自分を守るために身体が導き出した
最善の策である場合があります。

急激に緩めると危険な可能性がある時、
「リラックス」「深い休息」と共に
安全に身体のリズムを整えるための
プロセスとヒント


◆自分にとって自然な呼吸の状態を
じっくり体感しながら
本来の自分の姿にアクセスする


◆至近距離で三昧琴の響きに包まれながら
身体感覚を感じながらの瞑想

(音の波動で本来の身体の状態に向かう 
スイッチを入れていく)

※座学ありの個人セッションと
一部重複する内容となっています。　


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身体を動かしながら
体感して頂く内容となっており、　

自身の経験を話して頂くなどの
心理学的な感情のアプローチは
一切ありません。

身体への働きかけと
三昧琴の響きの作用により
当日を含め数日間は、

「強烈な眠気」「感情が湧きやすくなる」
「疲れていた事に気づく」等　
本来の身体リズムを取り戻すための
膿だしのような症状が出てから
スッキリとした状態に
移行する場合があります。


これからの人生を歩む際の
セルフケアの1つとして
一生ものの内容を是非日常にお使い下さい。


【開催日時】定員各6名
2022年1月19日(水)10:00～12:00
2022年1月27日(木)10:00～12:00

※両日とも同じ内容です。希望の1日をご受講ください。

【場所】
新宿駅より徒歩圏内のスペース
※申込確定後にご案内いたします

【料金】
一般￥15,000- 
座学あり個人セッション経験の方￥10.000-

※ご入金後のキャンセルは承っておりません。受講辞退又は差額清算での個人セッション振替にて対応いたします。

【申込方法】
下記フォームよりお申込下さい。

https://form.run/@atelierharuna-reserve


※別日程での開催はお問合せ下さいませ。

皆様のお申込を心よりお待ちしています。